Gentler Streak Workout Tracker iPhone için

İlerleyici antrenman takip uygulaması

Gentler Streak Workout Tracker, Genler Stories LLC'den ücretsiz bir sağlık ve fitness uygulamasıdır. Yavaş ve ilerleyici egzersizlere odaklanan bir antrenman uygulamasıdır. Kullanıcılara daha yoğun aktivitelere alışmak için sağlıklı bir yaşam tarzına alışmak için zaman tanır.

Sworkit Fitness Workout App veya Essentrics Workout gibi, Gentler Streak Workout Tracker'ın amacı, patlayıcı ve ağır antrenmanlar yerine egzersizde istikrarı teşvik etmektir. Şekle geri dönmek isteyen ancak nereden veya nasıl başlayacağını bilmeyenler için boş bir başlangıç noktasıdır.

İlk adım

Egzersiz yapmak ve formda kalmak zordur, ancak sağladığı sağlık faydalarını inkar etmek mümkün değildir. Yaşam kalitesini artırır ve hatta özgüveni ve genel algıyı artırmaya yardımcı olur. Birçok kişi nereden başlayacağını bilmiyor veya diğerlerinin yaptıklarından korkuyor, ancak antrenmanlara yaklaşmanın birden fazla yolu var ve Gentler Streak Workout Tracker bunlardan biridir.

Bu antrenman uygulaması, yavaş başlayarak sağlık ve fitness yolculuğuna küçük ama anlamlı bir adım atmanızı teşvik eder. Burada ezici sayıda tekrar veya karmaşık rutin yoktur. Bunun yerine, girdiğiniz ve istekliliğinize dayalı basit ve yönetilebilir egzersizler sunar. Haftalık olarak eğitim günlükleri ve ilerleme grafikleri sağlayarak ne başardığınızı takip etmenizi ve gözden geçirmenizi sağlar.

Ayrıca, antrenman alışkanlıklarınız ve etkililiği hakkında görüşler alırsınız. Bunları kullanarak rutininizi değiştirin ve hedeflerinizle daha uyumlu hale getirin. Şimdi, uygulamanın arkasındaki konsept sağlam olsa da, yaklaşımında çok nazik olabileceği ve kendinizi daha fazla zorlamamanıza ve bu da önemlidir.

Daha nazik bir itme

Genel olarak, egzersize yeni başlıyorsanız, Gentler Streak Workout Tracker, daha iyi sağlık ve fitness yolculuğunuzda harika bir başlangıç noktasıdır. Eğitim yönetilebilir ve ilerlemenizi detaylı bir şekilde takip edebilirsiniz. Sadece kendinizi zorlamak da sürecin bir parçası olduğunu ve uzun vadede aynı derecede önemli olduğunu unutmayın.